汪自来让郑凯新(沙溢 饰)从教练的角度告诉自己陈冕(李庚希 饰)比赛能不能上场，郑凯新坚持陈冕低烧不能比赛，得知此事汪自来觉得陈冕作为主力上不了场损失很大，就问郑凯新有没有备选方案，郑凯新回答有，但也跟汪自来交了底，说用备选方案只能将比赛比下来，但赢奖牌肯定没希望，汪自来听了喝了一口闷酒，说起中华杯是在青岛举办的，身为东道主，上头还盼望着出个成绩，看汪自来情绪低落，郑凯新安慰他没事，说接力不行，单项的罗竹君(陈雨贤 饰)与张浩宇也都有拿奖牌的实力，但汪自来说那是两人本来实力就强，不是青岛队培养出来的，然后红着眼跟郑凯新比了个数字四，说都已经四年了队里还找不出有实力的人自己也不好交代，郑凯新也沉默不语。运动员活动中心，郑凯新将队员们召集起来，说了陈冕因为身体原因不能参加比赛的消息，然后提出用备用方案，让罗竹君滑第二棒，侯思源由替补转正，侯思源表示一切听教练安排，但队员们担心侯思源受伤才恢复滑病没多久，担心比赛高强度会伤了她的身体，见众人都忧心忡忡的样子，郑凯新站起来跟众人打气。比赛当天，陈冕也推着行李箱来到车前，跟郑凯新请求比赛的机会，郑凯新摸了摸她额头，发现还发着烧想让她再回去休息两天，但陈冕说自己练习这么久如果郑凯新不让自己上比赛自己才是真正要倒下了，但郑凯新还是坚持不让陈冕上场，看她眼泪在眼眶打转转，郑拉过她的行李箱让她上车。

车上，陈冕心情低落，顾乐奕等人也很紧张，张浩在一旁说起了这届中华杯的重要性，然后安慰罗竹君两人还有单人项目。陈敬业(胡军 饰)打来电话告诉陈冕他们已经到了青岛，跟他们住同一家酒店，听出陈冕声音不对劲关心她。另一边，郑凯新跟陈敬业发消息说自己在酒店门口等他，有事跟他说。到地方了，看郑凯新磨磨叽叽，陈敬业有些不耐烦，然后得知了陈冕发烧一周的事情。陈冕在房间里一个人练陆地训练，罗竹君来找她，然后带了一个东西给她，跟她说自己还是希望她能参加这次的比赛，陈冕听了拿起桌上的退烧贴出去跑了一会儿，回来量体温还是低烧，然后强打起精神跟陈敬业说自己今晚不和他吃饭了，然后打给王海燕想让她帮自己想想办法。这时，陈敬业带着队医来找陈冕，队医认出了这种症状，但还是建议陈冕不要贸然参加比赛，因为还是有未知的风险，陈敬业想安慰她，但陈冕只想喝个人呆一会。这边王妈打电话来告诉陈冕冰块送到了，陈冕撒谎说冰块是用来放松肌肉的，然后她将冰块放水泡在冰水里。郑凯新在跟队员们说战术布置，发现他们精神都很萎靡，正对几人说着什么，这时有人敲门付聪去开门，众人发现是陈冕，陈冕拿着体温计跟郑凯新自己要上场，但郑凯新也很愤怒，怕陈冕受伤不像让她上场。晚上，王海燕打来电话，陈冕没忍住哭了出来，但王海燕也不希望陈冕这次带着低烧上场。比赛前一天夜里，队员们都睡不着，顾乐奕一直在吐，付聪又在给队员们磨冰刀，陈冕也没睡，来到了明天要用的冰场，陈敬业没在宿舍看到陈冕就知道她来了冰场，两人坐在观众席上，陈冕对着陈敬业说出了自己的内心想法。陈敬业也跟陈冕说自己以前的经历来安慰她。第二天比赛，有人跟郑凯新有人找他，陈敬业找到郑凯新想让他给陈冕一次上场的机会，郑凯新还是想保护陈冕，但最后还是听进去了陈敬业的话，决定让陈冕上场，但要求在比赛过程中陈冕如果有任何身体不适都要停止比赛。