陈敬业(胡军 饰)谈运动员的问题，问郑凯新(沙溢 饰)对此有什么想法。郑凯新说好的运动员需要时间沉淀，还说二人年轻时就是这样打磨出来的。陈敬业听见磨这个字嗤笑一下，说磨要靠的是失败靠牺牲靠时间，成功了得名声的是郑凯新，但运动员的时间就耗费了。郑凯新一听就知道他在说陈冕(李庚希 饰)，陈敬业也不含糊对他表示自己想要将陈冕调到黑龙江队，自己亲自带她，郑凯新理解他作为父亲的心情但不同意这件事。陈敬业不理解他的拒绝，郑凯新列出了几点原因，一是自己有陈冕专用的一整套练习计划，二是黑龙江队队员成绩高出陈冕一大截，这个心里落差会对陈冕造成毁灭性打击。陈敬业听完沉默了一会，但又表示当初自己和江宏给他陪跑，这次却不想陈冕给青岛队陪跑，说完就走了。郑凯新也看着墙上的照片陷入了回忆。1998年1月，正在举办长野冬奥会的动员大会，对短道速滑和速度滑冰给予了极大的希望。比赛当天，江宏在一家店里出现，换到了短道速滑的比赛看了起来，陈敬业也和队员在电视里看着郑凯新的比赛。比赛里，郑凯新用了自己前面研发出来的滑法，但这次却失败了，已第四名结束了本次冬奥会之旅。陈敬业在电视前看到这一幕很不开心，滑完后郑凯新也很自责，想起了陈敬业对自己说的话，江宏也站在雪地里叹了一口气，然后一瘸一拐地走进了自己的车里，陈敬业也想着想着捂着脸哭了出来。2015年，青岛。陈敬业正在指导队员训练，青岛队的队员们也来了，惊讶黑龙江队来的这么早，这时看郑凯新来了，队员们纷纷让郑今天带他们训练，但郑表示自己脖子没好还让陈敬业带他们训练，队员们都很痛苦。训练时陈和郑都在认真看队员们的问题，指正的同时给点经验。吃饭时，张浩宇将尚薇不是黑龙江正式队员的消息告诉了罗竹君(陈雨贤 饰)，却没想到尚薇在后面听见了他说的话，以为罗竹君还要进黑龙江队，就过来说了一些话，陈冕听见了就去问罗竹君，但罗竹君不想和陈冕解释，陈冕拉住了她问她还是不是自己队员，罗一言不发走了。郑凯新写着什么，拿着身旁的哨子吹了吹，想起了以前的吴庆红教练。

天还没亮，郑凯新将队员们叫了起来，队员们都一脸睡眼惺忪，但郑只叫众人二十分钟后在小学操场集合，然后自己在那里拿着工具弄冰，队员们得知郑凯新让他们上野冰，然后在郑凯新指导下浇冰。看众人累了，就将他们聚集过来，讲述为何叫他们来滑野冰，就是想让他们在后面的日子里都要坚持下去，既要滑得快，又要滑得好，众人听他一席话也斗志昂扬，接着就开始了繁重的训练。外面在下雪，陈敬业将陈冕叫了出来，对陈冕最近的表现都夸奖了一番，然后又跟陈冕提起了转队的事情，想让陈冕在考虑一下跟着自己练习滑冰，陈冕以为陈敬业瞧不上自己队伍。陈敬业说自己没那个意思，只是青岛队的条件确实不如黑龙江队，但陈冕还是拒绝了陈敬业，陈也无话可说。陈敬业来到了野冰处，看着陈冕想起她小时候滑冰的样子。1998年3月，北京。陈敬业手上拿着退队申请书给教练申请退出国家队，教练以为陈还对郑凯新进奥运一事有想法，但陈说是因为自己的身体原因，自己等不到下个四年了。陈敬业看着宿舍，最后还是拉着行李箱走了，郑凯新听闻这件事追了出来叫住了他，以为他是因为自己奥运会没得金牌一事和自己较劲，说着说着郑凯新眼眶湿了，陈敬业就将自己退役的真正原因讲给他听，他已经二十八了，腰和腿都废了。郑凯新没忍住，别开脸哭了起来，手却怎么也不想将陈敬业的行李箱松开，陈敬业拍了拍他的手，郑凯新一把抱住了陈敬业，敬业回报他，拍了拍他的背让他好好滑下去。1998年3月，哈尔滨。陈敬业当了一名会计，腰伤复发去医院挂号，又重新遇见了王海燕，两人都笑了起来，然后找了一个地方闲聊。陈还是将自己退役的消息告诉了她。