- 第1集 却被告知无法报名
- 第2集 陈冕得到机会入队
- 第3集 郑凯新收到新队员
- 第4集 郑私下里找罗谈话
- 第5集 陈父发现女儿转项
- 第6集 王和再次女儿谈心
- 第7集 郑等人为冰刀筹钱
- 第8集 北京申请冬奥成功
- 第9集 队员们都加紧训练
- 第10集 罗决定留在青岛队
- 第11集 王冕想留在青岛队
- 第12集 队内气氛有些萎靡
- 第13集 敬业选择了退役
- 第14集 郑凯新退役去南方
- 第15集 决定以比赛论长短
- 第16集 陈低烧或无缘比赛
- 第17集 郑同意陈上场比赛
- 第18集 陈郑两人冰释前嫌
- 第19集 发现训练强度很大
- 第20集 思源感觉压力太大
- 第21集 敬业请假来到北京
- 第22集 陈冕考核之前发烧
- 第23集 向北得四国赛名额
- 第24集 易飞因病状态不对
- 第25集 易飞决定离开队里
- 第26集 拼伤赢得平昌满额
- 第27集 竹君或转大道项目
- 第28集 凯新离青岛去贵州
江宏三人来到了以前常去的那家饺子馆,问了老板酒的事,想要买下来,但老板说这地方要拆迁了,他们这几人又重新聚在一起太让他开心了,就将这瓶酒送给几人。
这边方易飞回了国家队里看队员们,陈冕和李教练都感觉很意外,回来后的方易飞精神饱满,方易飞拿出诊断书给李教授说自己病情已经好了,李教练也很惊喜,抑制不住微笑,看方易飞滑了一次,笑着说了一句欢迎回家。陈冕拖着行李箱准备回去,方易飞来这里送她,看出陈冕的丧气,将以前陈冕教自己吹气球的方法又告诉了陈冕,让她将过去自信的自己找回来,然后送她上车。郑凯新要离开青岛队,正在跟王妈和汪自来道别。郑凯新继续去贵州进行北冰南展的工作,如今青岛也有了自己的冰场。郑凯新要去高铁站接人,汪自来调侃说他晚两天报道是舍不得自己,郑凯新笑笑不语。陈冕晚上和侯思源住一个房间,思源一脸惊喜地出来接她,说自己已经给她备好了必需品,陈冕一看房间就惊叹很温馨。这时两个 小队员来找陈冕,说她是她们的榜样,还要求合照,陈冕一脸惊喜。入夜,陈冕睡不着,恍惚间自己又站在了冰场那个上和吴庆红进行了隔空对话。郑凯新将陈冕带到了训练馆,让她进行训练,郑凯新给她布置了高强度的训练内容,让她练不动时想想自己刚来的样子,让陈冕想想自己刚开始天不怕地不怕的场景,陈冕坦诚自己害怕严秀晶,而这导致自己越害怕越滑不好。郑凯新说自己教她一个过弯的动作,说是自己的绝技,让她闭上眼睛听,然后细细地将过弯加两刀这个方法告诉了她,让她反复练习,说这对她不容易,但如果她想赢就要出奇制胜。郑凯新离开了青岛,陈敬业来了青岛队帮助陈冕。