2014年青岛，陈冕(李庚希 饰)与郑凯新(沙溢 饰)比静蹲输了，答应扫半个月冰场，郑凯新看着陈冕不服气的表情，说她不要在跟罗竹君(陈雨贤 饰)较劲，人家八九岁就开始陆地训练，听闻此话，陈冕思索了一下，郑凯新又将新的任务布置给了陈冕，这次陈冕很爽快地答应了。走到遮掩处，郑凯新揉了揉腿，感叹自己老了，这边陈冕正训练这，罗竹君从身后跑过指正出来她动作的错误地点，但还是刺陈冕说和自己比差得远，陈冕听了也放话自己要不了多久会在冰上超过她。据队内考核还有22天。郑凯新正在看比赛录像，陈冕推门进来找他，郑凯新看出她有话要说，陈冕就怀疑是不是自己特别差劲，没有滑冰天赋，所以郑凯新才不让自己上冰。郑凯新反问她，陈冕有些失落地说可能自己不是这块料。郑凯新叹了口气，叫她带上鞋跟着自己走，然后将她带到了冰场，看着陈冕系鞋带的手势，郑凯新又想起了陈敬业(胡军 饰)。陈冕上了冰很开心，就算摔倒了也不在乎，郑新凯就在外面指导陈冕在冰上想想自己做的陆地训练，陈冕跟着做成功了很开心，郑也很高兴叫她在滑一圈，陈冕一次一次成功很兴奋，郑也露出了笑容，然后让陈冕记住这种对冰的渴望。坐在椅子上，郑问陈冕知不知道为什么要训练陆地，陈冕说打基础，郑说这是为了让陈冕脑子里全是自己交给她的技术动作，将轮滑从骨子里面彻底忘掉。陈冕这才发现自己以前错怪了郑凯新。

1989年哈尔滨，郑凯新带着江宏和陈敬业两个人偷偷摸摸地在晚上进了冰场，拿出了一双冰鞋，两人一看发现是荷兰进口的，也是好鞋，这时郑提议自己脚码和陈一样，让他上冰试试，陈敬业很高兴，测试之下陈敬业发现郑凯新滑的时间比自己快，将表掐了。几人正在洗澡，得知北京将举行奥运会，这时吴庆红也来到了他们浴室外面，让他们五分钟之内到国旗下集合，几人匆忙去。吴庆红给几人宣布了好消息，短道速滑已经成为奥运会的正式项目，明年他们就可以上冬奥赛场了，听了这个消息，所有人都很兴奋。这时，众人也得知人才选拔的时间也提前了，更兴奋了。众人跑去宣誓拦观看，江宏发现郑凯新在上面很高兴地告诉了他，这边陈敬业没有在榜上看到自己的名字失落地走了。宿舍里面其他人看陈敬业回来就说郑凯新不配得这个机会，一边走一边说被江宏和郑凯新正好听见，江宏很生气，几人吵了起来，宿舍里的陈敬业听见了动静，生气地出来叫几人停手，这时吴庆红也出来了，一边惩罚几人一边对几人讲道理，让他们往大方向想，别总想着自己。陈敬业出声想和吴庆红聊聊名单的事情，吴庆红笑了一下说昨天停电，抄板报的少写了一个名字，陈在里面，同时其他人也可以跟着去好好学习。2014年青岛，陈敬业将训练计划发给了向北(陈美伊 饰)，让她好好训练。这时汪自来走过来接陈敬业进去开会，讨论冰场人才的问题，陈敬业表示可以从转项的运动员身上考虑。这头廖建华听了，说毕竟是青岛队组建规划问题，表示可以请几位教练去实地考察一下，汪自来有些不想同意，陈敬业这边也表示自己工作有些忙，想开完会早点回去。陈敬业从王海燕那里得知陈冕在青岛队，问汪自来要了地址。一过去就看见陈冕听着音乐手舞足蹈，陈冕以为陈敬业是来阻止自己滑冰，变了脸色。陈敬业去了青岛队的吃饭地点，队员们纷纷打探消息。这头，郑凯新也回来了，来找陈冕。汪自来打来电话跟郑凯新说了北冰南展会里有几个教练回来青岛队察看，让郑好好准备，发给了他一份来访名单。陈冕问陈敬业怎么来了，陈敬业没说自己特意来看她，只说凑巧，而后有说陈冕在这里不好，陈冕听了生气，说自己的事情不用他管。陈敬业说陈冕现在转项太晚，要好好学要找专业的人士，起码可以用上冰场。陈冕听了这话又生气又委屈，说她也知道这些事，但陈敬业又没教自己。郑凯新进来与陈敬业见面，但陈敬业表示两人现在不熟，说陈冕不能留在青岛队，还咄咄逼人说郑凯新担不起教练二字，郑一听也冒火了，打电话给汪自来要取消参观的事情，陈冕也打电话给王海燕过来救火。