白大庆(杨山 饰)在楼与楼之间飞跃，大家看了都大大称赞，但是陈橙(牟星 饰)却说他们是井底之蛙。白大庆和马雄(计春华 饰)在屋顶上飞驰，但是白大庆始终要晚一步，马雄在拉绳子的时候，程唐(任柯诺 饰)抗议，但是张蓝(徐洪浩 饰)却驳回了，大家都一致认为白大庆赢定了，最后一步的时候，白大庆想要跳过去，辛小晶(徐佳 饰)认为这非常危险，让他不要跳，但是白大庆根本不听，一味的想要跳过去，最后失败了，马雄在最后一秒拉住了白大庆的手，将他拉了上去，白大庆十分感激马雄，还说自己服气了，他今天输了，回去之后一定会好好背条列的，大家看了之后都有些莫名的失望，灰头土脸的回去背条列了。马雄回到办公室后，大家都对马雄十分的赞扬。随后大家便开始了学习起警察的理论知识，都十分的认真。

马雄也说这他们不亏是武校出来的学生，各方面都不比他们特警招来了差，但是他们学习的东西，带有表演套路的东西比较多，要想彻底扭转这些东西，不是一件简单的事情，当遇到突发性的情况时，反应会刻意的慢半拍，马雄还说，真正遇到突发性的情况后，每一招快半秒，就会决定一个人生死，还说起了当年其实最刻苦的就是张蓝，秦苗(安雅萍 饰)还说起了当年张蓝的外号就是沙包，马雄说着要去训练他们就离开了。张蓝说着还想多多商量一下他们的训练情况，还让秦苗赶紧去吃饭。

在训练基地里，大家都在观察辛小晶和马雄打斗，马雄一直抱怨他们太慢了，必须要让他们赶紧把学过的武术忘掉，这样的慢半拍就会让无辜人的丧命，还强调快，准，狠这三个字，在面对突发性的事件中，就可能会多救助更多的人，让他们加紧训练。

程唐他们在看特警的理论，他们背这些理论十分的恼火，都认为背这些没有用，但是也没有办法，还拿走了白大庆的手机去打电话，辛小晶说着他卡里多了的一万块钱后，白大庆就没有借走手机了，大家都知道他是想给小师妹打电话。

小师妹的室友接到了程唐的电话，还让他不要再打电话了，婷婷是不会接他的电话的，还问起了婷婷的状况，说她想要去看周杰伦的演唱会，程唐知道后就挂断了，程唐立即给小宋打了电话，让他搞到了两张周杰伦演唱会的票。程唐回来后坐到了辛小晶的面前，问起了周杰伦的歌。

他们背了接近一个晚上，但是还是没有全部记住，程唐还说如此缺德的计划就是陈橙想的，还想去逗陈橙玩，说完就去找到了陈橙，要起了电话号码，说起了他第一次遇见心理专家，有很多的问题想随时问道，但是陈橙直接说出了程唐就是和他们打赌罢了，陈橙想知道辛小晶有什么把柄，陈橙说她暂时还没想好，等到她想好了就告诉他，然后陈橙给了他电话号码，拿到之后十分得瑟的向他们炫耀，程唐还说一周之内必拿到小师妹的电话。