辛小晶(徐佳 饰)对陈橙(牟星 饰)说，他知道林启怡有问题，但是就是动不了他，这让他感到十分的窝囊，陈橙对他说不能凭借自己的情绪做判断，谈话间他发现了中央空调里的红点，认为有些问题，变叫来了保安，询问了情况，说林启怡换掉了之前的系统，这应该是之前忘记拆卸的，随后辛小晶便爬上去将监控拆了下来。

程唐(任柯诺 饰)在宿舍里摸着自己的警帽，感伤起来，白大庆(杨山 饰)走进来了，询问起情况，程唐也一五一十的说起来，还说着他们在他的心里都是最好的兄弟，还淘了许多的绝版的碟子，送给了白大庆，程唐这时候才说出来，他要离开特警队了，这次他是认真的了，行李都收拾好了，就等着辞职报告了，还让他跟着辛小晶好好干白大庆有些着急了，问起了程唐，这时候程唐接到了辛小晶的电话，让他迅速到专案组开会。

陈橙说起了这个监视器，他们得到了助理被杀的全部过程，监控画面显示是面具男杀死了助理，但是大家都认为是林启怡杀死的，张蓝(徐洪浩 饰)也对程唐表示了歉意，程唐非常的感动，决定留下来了，这让大家十分的开心。

秦苗(安雅萍 饰)找到了林启怡，想要提取他的DNA，林启怡也说同意了，还让他们快一点，不要耽误他的飞机。回到训练基地，辛小晶让程唐出列，说起了在追踪林启怡的事件中，没有相信他，大家也集体和他道歉了，辛小晶还留住了程唐单独的聊了聊程唐辞职的事情，程唐调侃到他的人缘好，但是辛小晶却说其实大家都是在关心他，但是程唐却说等到抓到了林启怡再说，辛小晶给程唐喂鸡汤，不想他轻言放弃，程唐只是十分的迷茫，不知道是为了谁而当特警，程唐听了辛小晶的话后，便打算以后都不再辞职了。

林启怡还让秘书拟定了一份文件，要向政府投诉他。林婷(何彦霓 饰)和室友聊着程唐的事情，还说程唐能坚持下来真是个奇迹，程唐放弃了林婷，还让林婷感到有些不适应。

白大庆回到宿舍，发现了躺着睡觉的柴荣(冯石 饰)，还问起了沈新思(于跃 饰)去找赵虎妹表白的事情，还带着柴荣去窃听他们的谈话。沈新思找到了赵虎妹，向她简单聊了几句后，就表白了，但是赵虎妹遵守纪律，不能和他谈恋爱。

辛小晶教陈橙练拳，这时候林婷来了说要找程唐，林婷离开之后，让陈橙分析起了他们俩之间的感情，陈橙说有戏，随后又开始练起来了。

休息日里，程唐觉得自己差辛小晶太远了，还说要超越自己随后就去训练了，白大庆十分的惊讶，程唐说这次林启怡的事件对他的启发很大，就在出门的时候，遇到了林婷，气氛显得有些尴尬，白大庆就离开了。林婷对于程唐的离开十分的不习惯，还说着以后可以作为朋友，林婷说想有一个作为朋友的告别仪式，程唐说换身衣服就陪她出去吃饭了。