宋意然和他哥见面了，对于宋意然，宋哥对他很担心，怕他以后成不了大气，宋意然倒不觉得有什么，有他哥罩着他，宋意然很安心，宋哥是来交代宋意然的，宋意然也到了成家立业的年龄了，他让宋意然好好对楚婷，宋意然有些不高兴，连带着对楚婷都有了点意见。

林可颂也来到了上海，虽然上海对她来说是个陌生的城市，但因为宋意然在这个城市，她还是觉得很开心。林可颂到了上海后，就被叔叔带到了餐厅后厨，在这里林可颂见到了林小羽，林小羽还在忙，没空跟林可颂多聊天，叔叔把林可颂带到了宿舍后，就叮嘱她收拾好了就去后厨帮忙，虽然林可颂不是很乐意，但她还是很开心。

江千帆去见了他的医生朋友，江千帆的病的情况不太好，而且他味觉消失的原因还找不出来，江千帆有些失落，他从朋友那儿出来后就给林可颂打电话，但林可颂一直没接，江千帆更不开心了。

江千帆在后厨，他对一个学徒发了火，经理赶紧过来让学徒先离开，江千帆也没有再计较。鲍里斯来了江千帆的餐厅，他点名要江千帆做饭，但是要吃到江千帆的菜需要提前预约，江千帆却答应了。

昆廷知道鲍里斯来了，她知道鲍里斯不太好惹，不想服务鲍里斯，江千帆却不在意，他亲自给鲍里斯上菜，用他高超的厨艺征服了鲍里斯。

到晚上餐厅闲下来的时候，林可颂才有时间和大家一起吃饭，电视里在播报一个新闻，是一个厨艺比赛要开始了，林小羽上次没有参加成功，这次她还是想参加。

鲍里斯走的时候，江千帆叫住了鲍里斯，鲍里斯很生气，他让江千帆一定要参加未来之星的比赛，面对鲍里斯的挑衅，江千帆却没有什么心情上的变化。送走鲍里斯后，江千帆回去碰到了昆廷，接着江千帆的助理来了，说没有打听到林可颂的消息，昆廷听了心里不太高兴。

林可颂收到了宋意然的消息，她来上海的事情没有告诉宋意然，她觉得现在是最好的机会，林可颂想做顿饭送给宋意然，她恳求林小羽把她送过去，林小羽受不了林可颂的撒娇，就答应把林可颂送过去。

但到了地方后，没想到宋意然一点也不孤独，还有很多人陪着他，他给楚婷打了视频电话，向大家介绍这是他的女朋友，林可颂很难过，也没跟宋意然见面就离开了，但她却越挫越勇，只要宋意然没结婚，她还是有机会的。

因为江千帆一直找不到林可颂，他只能又去了乌镇，但他没有告诉昆廷，昆廷知道后很生气。江千帆走在路上的时候，没想到被一辆车追尾了。

林可颂陪林小羽去报名未来之星，只有报名的人才可以进入内场，林小羽怕林可颂等她无聊，邀请林可颂也填了一张报名表，林可颂根本没想参加，所以她填的很随意。

到了比赛这天，主持人宣布规则后，大家就立刻去抢食材了，林可颂比他们慢了一步，但她也不在意，挑了自己想要的食材，就开始做饭了。