最近的潜水练习让双叶除了头部以外全身酸痛，就在光和她准备今天悠闲练习时，火鸟老师宣布要进行长跑。游泳部也快到地区大赛时间了，于是火鸟老师提议全员提升体力，未曾见过的前辈们也将登场。没想到这两位前辈就是之前来潜水的客人，二宫爱和二宫诚姐弟，但双方似乎发生了误会……