简介：毕业于大连艺术学院05级影视表演本科班。2011年因出演著名导演徐纪周执导的电视剧《永不磨灭的番号》而被广大观众熟知，并获2011年度搜狐电视剧盛典最佳男配角提名。2013年，姜寒与于震、何琳共同主演了谍战剧《血刃》，饰演红军神枪手”狗娃“。2014年，他与吴秀波共同主演的电视剧《马向阳下乡记》在CCTV-1频道黄金时段热播，他饰演的花小宝获得了高人气。2015年，出演的古装大剧《神机妙算刘伯温》。同年，在抗战大戏《壮丁也是兵》一改以往可爱温暖小人物形象，挑战知识分子角色。在里面饰演酸秀才“孔立新”。2016年参演了由彦小追、栗心博导演，姚笛、李佳航等主演的电视剧《生于70年代》，在剧中饰演逆袭“励志哥”王小兵。并出演来赫导演的电影《监狱疯云》饰反一号牢头。还参演罗登导演的电影《试睡大师》，饰演石头。同时参演张末导演的电影《28岁未成年》，饰演小茗同学。随后以投资人身份出品并领衔主演系列荒诞讽刺喜剧《醒醒吧,xx》。2017年，其参演的电视剧《铁血将军》播出。其他作品有《敌后便衣队传奇》《早见，晚爱》《缘来幸福》等。