本期节目一开场六位“女神”令人惊艳的装扮不但看傻了“跑男团”，更让观众大呼“福利满满”。而之后“女神”们的水上大战除了颜值爆表，还颇为励志感动。

　　“奔跑团”们在“澳大利亚之星”的规则限定下，纷纷大玩结盟配合，之前一直被吐槽的“傻狍子”鹿晗 更是瞬间变身“机智鹿”，与“奔跑队长”邓超 结盟后打出了两次漂亮的包围战，接连淘汰“阑尾兄弟”陈赫 和郑恺 ，终于为自己的实力正名。