那边的萧寒来到了训练室，见沈争一还在坚持加训，心中不由得十分的感动，他回想起之前沈争一曾经告诉过自己，如果大家都觉得他也可以超过崔恩静的话，他自己确实是可以的，沈争一见萧寒来到了训练室，于是将自己计划的思路告诉了萧寒，萧寒告诉他，自己为他制定了一套以力量训练为主的训练方法，沈争一表示自己都听萧寒的，为此，他还要牺牲和邵北笙的约会时间，那边的庄阅看着自己当年和沈争一妈妈的合照，不由得回想起了那段往事，那边的邵北笙带着沈争一去咖啡店实习，去见沈争一写两个字就昏昏欲睡的样子，就知道他是因为今天特训，所以才太累了，回到了寝室之后，邵北笙不由得和自己的室友吐槽，沈争一每天和教练呆在一起的时间都比和自己呆在一起的时间多。

这天，话剧社就到了最终评选的时候了，众人都非常的期待叶安和朱乐乐之间的胜负，叶安首先开始了他的表演，他精湛的演技让在场的众人都流下了眼泪，而轮到朱乐乐的时候，曲直知道朱乐乐肯定不是叶安的对手，为了让他输的不要太难看，他让朱乐乐不要表演刚刚叶安表演过的那一段内容，而是自由发挥，那边的朱乐乐自由发挥之后众人都没看明白他演的究竟是什么，朱乐乐却解释道自己表演的是一个女生想要挽回自己分手了的前男友，众人只好配合的鼓掌，最终，曲直拍板表示，这一次朱乐乐的进步确实很大，但是他还是要把戏让叶安来演，得知了这个结果之后，朱乐乐不由得十分的难过，于是他立刻就冲了出去，然而，原本想要赶过去安慰他的曲直，却发现他和其他的男生呆在一起。

邵北笙知道沈争一这段时间锻炼非常的枯燥无味，于是来到了操场上，陪着他一起，那边话剧社的众人都在询问曲直为什么朱乐乐已经好几天没来了，如果他再不来的话，道具就没有办法画完了，然而曲直则表示，朱乐乐来不来根本就不重要，那边朱乐乐走进来刚好听到了他这一番话，于是表示自己还是有自知之明的，那边的沈争一在训练的时候，忽然间腿抽筋了，众人立刻走上前去帮他按摩，榴莲得知这个消息之后觉得有些奇怪，于是问他是不是没有做好热身运动，这才得知沈争一这段时间一直在跟着萧寒做耐力的加训，他立刻找到了萧寒质问他为什么要这样对沈争一，因为他明知道这么做会让他造成肌肉拉伤。

那边的邵北笙来到了办公室找庄阅，无意中在他的办公桌上看到了一张他年轻时候的合照，而另一个人则十分的眼熟，他这才认出来这个人就是沈争一的妈妈，他这才知道沈争一曾经跟自己说过的，他妈妈受伤退役的始作俑者居然就是自己的妈妈，庄阅向他保证，等到亚洲杯结束之后，他一定会找到沈争一的妈妈，把事情跟他解释清楚的，这天晚上，邵北笙躺在床上辗转反侧，他怕这件事情对沈争一造成影响。